ڕاهێنەری یۆگای دەروونی

جەستن گرەیس بێهیوا بووە لە یەکلاییکردنەوەی ژیانی خۆی و هاوسەرگیرییەکەی لەگەڵ تۆمی هاوسەرەکەی و خۆی. کاتێک دۆمێنیک کە مامۆستایەکی قۆز و قۆزی یۆگایە، گرنگی پێدەدات، وا دیارە ڕەنگە ئەو کەسە بێت کە دواجار دڵخۆشی بۆ ژیانی بهێنێت. بەڵام بیرۆکەی هەیە کە لە یۆگا تێدەپەڕێت. جەستن دەبێت هێز لەناو خۆیدا بدۆزێتەوە بۆ ئەوەی ژیانی هاوسەرگیریەکەی ڕزگار بکات و ژیانی ڕزگار بکات و لە سۆسیۆپاتێک ڕزگاری بێت لەکاتێکدا هەوڵدەدات ڕابکێشێت بۆ پۆزی تەواو.