یۆگای پێشکەوتووی ڕۆدنی یی - 1 ڕاهێنانی کۆی جەستە و هاوسەنگی قۆڵ
Rodney Yee's Advanced Yoga - 1 Total-Body and Arm-Balance Workout
()
0.0
1 بینەر
50 خولەک
بۆ خێزان گونجاوە
ئاستی نوێی هێز و وردبینی و ئاسانکاری و تێگەیشتن لە پراکتیزەکردنی یۆگاکەتدا بدۆزەرەوە لەگەڵ ئەم ڤیدیۆ پێشکەوتووەی یۆگا. لەگەڵ مامۆستای بەناوبانگی یۆگا ڕۆدنی یی بەشداربە کاتێک سەرکردایەتیت دەکات لە ڕێگەی پراکتیزە کەسییەکانی ماڵەوەی خۆیەوە -- ڕەوتی کۆی جەستە، ڕەوتی هاوسەنگی قۆڵ، ڕۆتینێکی بنەڕەتی کردنەوەی شان، و دانیشتنێکی پێشکەوتووی پرانایامای گۆڕانکاری. تۆ خۆت لە ڕووی جەستەیی و دەروونییەوە تاقی دەکەیتەوە لەکاتێکدا پەرە بە پراکتیزەکردنی یۆگاکەت دەدەیت بۆ ئاستێکی قووڵتر.
ئەکتەرە سەرەکییەکان
باری بەرهەم
زنجیرەی گەڕانەوە
ئەکتەرەکان
هەڵبژاردنی ئەڵقەکان
تەنها تریلەر
لە دەرەوەی عێراق تەنها تریلەری فەرمی بەردەستە.
وڵاتی دۆزراوە: US
هێشتا هیچ تریلەرێک نەدۆزرایەوە.
تکایە کەمێک چاوەڕێبە...
فیلمەکە ئامادە دەکرێت و وەردەگێڕدرێت
کۆمەڵگە
هەڵسەنگاندن و پاشەکەوت
لێرەدا بەدڵبوون، هەڵسەنگاندن و پاشەکەوتکردنی فیلمەکان بە باشی کار دەکات.
0.0/5 لە 0 هەڵسەنگاندن
بینین
1
دەسترسی
تەنها تریلەر
US
کۆمێنتەکان
گفتوگۆ
0 نیشاندراو
چوونەژوورەوە پێویستە
بچۆ ژوورەوە بۆ هەڵسەنگاندن، بەدڵبوون، پاشەکەوتکردن و کۆمێنتکردن.
هێشتا هیچ کۆمێنتێک نییە.